Каталог статейТематические статьи по рубрикам в каталоге

Вам понадобится маятник — любой предмет, который можно использовать в этом качестве: цепочка с кулоном, карманные часы на цепочке, ключи, то есть что-нибудь маленькое, что можно раскачивать.
Возьмите цепочку большим и указательным пальцем так, чтобы кулон (часы, ключи, и т.д.) раскачивался свободно. Держите маятник на расстоянии примерно 45—50 сантиметров от глаз.
Сосредоточьтесь на маятнике. Старайтесь держать руку и кисть неподвижно. Глубоко вздохните и расслабьтесь.
Мысленно попросите предмет раскачиваться по кругу. Следите за тем, как он начинает двигаться, потом  мысленно  прикажите  ему увеличить  амплитуду движений.  Затем попросите  предмет раскачиваться   в   другую   сторону.   Сосредоточьтесь.   Затем   попросите   остановиться.   Снова сосредоточьтесь на этом.
Положите маятник, сделайте глубокий вдох и отметьте, насколько вам удалось расслабиться за время выполнения упражнения. Упражнение с маятником можно выполнять для того, чтобы расслабиться и успокоиться. Эта техника пригодится вам в дальнейшем.
Зачастую эту технику используют для того, чтобы получать ответы из подсознания. Возьмите маятник. Попросите его показать вам, какое движение означает «да», затем — какое движение означает «нет».  Затем спросите,  можно  ли задавать  вопросы.  Если последует ответ «да»  — начинайте. Помните, что вопросы должны быть короткими и такими, чтобы на них можно было дать ответ «да» или «нет».
Этот тест проще, чем предыдущие. Сядьте. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Закройте глаза. Расслабьтесь.
Представьте, что возле вашей правой руки — большая куча снега и льда. Вы кладете руку на снег и чувствуете холод. Теперь погрузите руку глубже, прямо в снег. Вы чувствуете холод, вы ощущаете лед и снег, вы чувствуете холод.
Ваша рука погружена в снег, и она немеет от холода. Вашей руке холодно, все холоднее и холоднее, она немеет, она онемела так, что если ее сейчас ущипнуть, вы этого не почувствуете. Теперь выньте руку. Она все еще холодная и онемевшая.
Представьте, что вы погружаете руку в сосуд с теплой водой. Ваша рука ощущает тепло, ваша рука медленно согревается. К ней возвращается чувствительность. Вам снова хорошо и тепло.
Чем глубже гипноз, тем ярче ваши ощущения.
Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены по бокам. Закройте глаза и представьте, что вы стоите на корабельной палубе. Если вы ни разу не были на корабле, представьте, что вы стоите на большом мяче или в движущемся поезде. Почувствуйте покачивающийся ритм — раз и два, раз и два. Вы чувствуете, как поверхность под ногами покачивается — вперед и назад, вперед и назад, и вы стараетесь сохранить равновесие.
Представьте, что вы оказались на берегу. Но вы стоите не на песке, а на деревянной доске в метре от земли. Это прочная, хорошая доска, вам удобно на ней стоять, и вы чуть покачиваетесь — вверх-вниз, вверх-вниз. А теперь вы снова стоите на земле.
Вы опять на палубе корабля, и она качается под вами — вперед и назад, вперед и назад, и вам приходится удерживать равновесие, вы наклоняетесь вперед и откидываетесь назад, снова вперед и снова назад. А теперь вы опять на земле. Нет, вы снова на доске, но теперь она на высоте пятьдесят метров! Вы чувствуете, как она качается под ногами, вверх и вниз, вверх и вниз, и ветер бьет вам в лицо. Посмотрите вокруг — вы высоко в воздухе, а под вами качается доска, качается и
качается.
Вы снова на земле! Сделайте глубокий вдох, откройте глаза. Что вы чувствовали? Пытались ли вы сохранять равновесие на качающейся палубе? Чувствовали ли вы себя так, словно действительно стоите на доске в пятидесяти метрах от земли? Если да, то это означает, что вы только что были в гипнотическом трансе.

Read more on Применяем гипноз...

Как странно! Еще не так давно многие, и в первую очередь медики, вели яростную борьбу с теми, кто утверждал, что гипноз все-таки существует. Противники этого утверждения доходили до того, что называли гипноз шарлатанством и мошенничеством — незадолго до того они вели себя так же, охаивая лечение магнетизмом, несущее ныне Благодать исцеления очень многим. Магнетопатов смешивали с грязью, именуя их фокусниками и обманщиками.
На сегодня же дело обстоит так, что медики в громадном большинстве признали гипноз , который некогда столь яростно отрицали.
Отнестись к этому можно двояким образом. Тому, кто следил за ожесточенными схватками былых времен с полной объективностью, сегодня, разумеется, навряд ли удастся удержаться от снисходительной улыбки при виде того, как тогдашние ревностные противники пытаются ныне с еще большим рвением применять на практике тот самый гипноз , который они так охаивали. С другой стороны, к этому перелому нельзя не отнестись с некоторой долей уважения, невзирая на его порой комичные формы. Для того, чтобы подвергнуть себя риску быть осмеянным, а в данном случае это вполне естественная реакция, необходимо ведь и некоторое мужество.
Нельзя не признать, что тот, кто всерьез желает принести настоящую пользу человечеству, именно по этой причине не устрашится подобного риска, с вероятностью которого ему несомненно придется считаться.
Достойно сожаления лишь одно: нельзя сказать, что те, кого это касается, извлекли из произошедшего уроки на будущее, став осторожнее в своих суждениях, а то и в нападках, когда речь идет о предметах, относящихся к той же области, что и гипноз . К сожалению, накопленный опыт не способствовал изменению к лучшему положению вещей во многих других зонах той же самой области: в некоторых случаях оно даже ухудшилось.
И тем не менее, в конечном счете всюду и везде обязательно повторяется одно и то же. Ни с того ни с сего люди вдруг начинают рьяно отстаивать то, что до тех пор столь же упорно отрицали. Более того, во многих случаях они вообще не стесняются в средствах, лишь бы заполучить себе в руки и суметь воспользоваться тем, что искали и нашли другие — как правило, так называемые «профаны», в то время как сами они осторожно выжидали, а то и яростно сопротивлялись.
Оставим в стороне вопрос о том, можно ли в подобных обстоятельствах все еще говорить о чьих-то заслугах и мужественном поведении. Напротив, вечное повторение пройденного гораздо скорее наводит на мысль, что и те действия, которые хотелось бы счесть заслугой этих людей, надлежит рассматривать в ином свете. Так обстоит дело на первый взгляд.
Куда серьезнее, однако же, обстоит оно для того, кто по-настоящему разбирается в последствиях применения гипноза . С одной стороны, хорошо уже и то, что существование гипноза наконец-то признано и подтвердилось, в результате чего прекратились многословные нападки ученых, в основе которых, как показал нынешний опыт, лежало одно лишь невежество. Неумеренное применение гипноза под покровительством и защитой прозревших в один миг вчерашних противников свидетельствует, однако же, что эти сведущие далеки от Истинного Познания куда более, нежели стремившиеся к Нему с самого начала и притом постоянно охаиваемые профаны.

Read more on Гипноз реален...

К концу XIX века гипноз стал общепризнанным методом психотерапии, и сто лет в этой области не происходило ничего экстраординарного. Революция в гипнологии чуть не произошла в 1980-х: во всем мире (и в только что выглянувшем из-за «железного занавеса» СССР) зашумели о нейролингвистическом программировании.
На самом деле НЛП – не более чем еще одна психологическая теория, не хуже, но и не лучше пары десятков других. Выросла она из попыток разложить по полочкам методику американского психотерапевта Милтона Эриксона – действительно гениального врача, умевшего за один сеанс добиться того же, на что при классическом психоанализе требовалось несколько лет еженедельного лежания на кушетке. Случаи из его практики – не менее захватывающее чтение, чем самый закрученный детектив.
То, что добиться лечебного эффекта внушения можно и не в сомнамбулическом состоянии, а на самых ранних стадиях гипнотического транса, известно давным-давно. Эриксон использовал поверхностный транс как единственный метод гипноза, а также обобщил известные и разработал ряд новых технических приемов, позволяющих быстро и эффективно «заговорить зубы» пациенту и ненавязчиво внедрить ему в голову нужные мысли и действия. Еще один секрет эриксонианского гипноза – личность самого Эриксона. Таблетки, прописанные Светилом Медицины, действуют намного лучше, чем такие же, но назначенные участковым терапевтом. А в такой зыбкой и неточной области, как психотерапия, этот «эффект раскрученного бренда» намного заметнее, так что лучи славы Отца-Основателя и через четверть века после смерти продолжают согревать его последователей. Но, как и в любом другом искусстве, чтобы добиться хоть чего-то похожего на то, что умел Эриксон, кроме таланта необходимы еще и годы учебы и работы.
Психотерапевты применяют теоретические положения НЛП и эриксонианский гипноз с тем же, не большим и не меньшим, успехом, чем другие теории и классические методы гипнотизирования: эффект здесь зависит не от конкретной школы, а от искусства врача.
Наверняка в различных «секретных центрах» в учебные планы входит и обучение методам НЛП, но вряд ли самый тренированный агент сможет охмурить любого встречного лучше, чем умелая цыганка. А краткосрочные курсы для всех желающих… Вы пошли бы на двухмесячный курс игры на скрипке с гарантией мастерства Паганини? На аналогичные занятия НЛП ходили и ходят многие…
Вы заметили, что термины «гипноз» и »внушение» здесь употребляются почти как синонимы? Для внушения – некритического восприятия чужих идей как собственных – гипноз, по большому счету, не нужен. И это тоже совсем не новость: о повседневном внушении невозможно сказать лучше, чем больше века назад написал в брошюре «Роль внушения в общественной жизни» известнейший русский психиатр и невролог В.М. Бехтерев: «Внушение сводится к непосредственному прививанию тех или других психических состояний от одного лица к другому… происходящему без участия воли (и внимания) воспринимающего лица и нередко даже без ясного с его стороны сознания… В настоящую пору так много вообще говорят о физической заразе при посредстве… микробов, что, на мой взгляд, нелишне вспомнить и о… психической заразе, микробы которой хотя и невидимы под микроскопом, но тем не менее подобно настоящим физическим микробам действуют везде и всюду и передаются через слова, жесты и движения окружающих лиц, чрез книги, газеты и проч., словом, где бы мы ни находились, в окружающем нас обществе мы подвергаемся уже действию психических микробов и, следовательно, находимся в опасности быть психически зараженными».
Во втором издании (1908) брошюры Бехтерев цитирует переведенную на русский язык в 1902 году книгу «Психология внушения» американского философа Бориса Сидиса: «Среди улицы… останавливается торговец и начинает изливать потоки болтовни… восхваляя свой товар… Еще несколько минут – и толпа начинает покупать вещи, про которые торговец внушает, что они «прекрасные, дешевые»… Его доказательства нелепы, его мотивы презренны, и однако он обыкновенно увлекает за собой массу…»
Пожалуй, изобретение телевидения не слишком усилило роль внушения в общественной жизни. А поговорку «кто предупрежден, тот вооружен» придумали еще в Древнем Риме.

Read more on Новые методы гипноза...

Словесное внушение действует не только на мысли и чувства, но и на такие физиологические функции, которые абсолютно не поддаются сознательному управлению. Самый яркий пример этого – описанный во множестве книг по гипнозу и внушению негуманный эксперимент над приговоренным к смерти преступником, которому объявили, что его казнят путем выпускания крови из вен, завязали глаза, царапнули по запястью чем-то острым и пустили по руке струйку теплой воды. Через некоторое время подопытный умер со всеми внешними симптомами кровопотери. Первоисточник этой истории в пересказах затерялся – может быть, это и байка, но вполне правдоподобная. Неотличимые от настоящих ожогов волдыри появлялись и у добровольцев, которым в глубоком гипнозе внушали, что к их коже прикладывают «раскаленное железо» (на самом деле – карандаш).
В менее опасных опытах гипнологи изучали влияние внушения на множество физиологических функций. У человека, «выпившего» литр внушенной воды, усиливается выделение мочи, причем светлой и с низкой плотностью. А от воображаемого сладкого сиропа концентрация сахара в крови увеличивается, причем пропорционально количеству выпитого. Внушение влияет даже на безусловные рефлексы – например, зрачковый: если сомнамбуле в полутемной комнате внушить, что он видит яркий свет, его зрачки сузятся (и наоборот, расширятся на свету при внушении темноты). Количество лейкоцитов в крови меняется в соответствии с внушенным чувством сытости или голода – и так далее: в тысячах статей и книг описаны десятки исследованных физиологических и биохимических эффектов внушения и самовнушения. Один из хорошо известных специалистам эффектов внушения – остановка кровотечения за счет спазма гладких (не подконтрольных сознанию!) мышц кровеносных сосудов и быстрого роста числа тромбоцитов в крови. Гипнотическая анестезия – и вовсе банальность: сложные, в том числе полостные операции под гипнозом делали еще полтора века назад, на заре научной гипнологии. Правда, «химия» оказалась надежнее и проще.
Выражение «заговорить зубы» когда-то употреблялось в прямом (и вполне положительном!) смысле. И слово «врач» восходит к старославянскому «врать» – «говорить»: заговоры и заклинания испокон веку у всех народов были обязательным, а то и единственным методом лечения. Внушение и самовнушение помогают вылечить не только неврозы и более серьезные болезни из раздела «нервные и психические», но и такие, которые, казалось бы, не имеют никакого отношения к душевному состоянию. Никаких чудес: чуть ли не половина всех телесных хворей являются полностью или частично психосоматическими, а многие органические болезни, особенно тяжелые, приводят к депрессии. Внушением можно разорвать порочный круг поддерживающих и усиливающих друг друга болезненных состояний тела и души. Именно внушением (а совсем не биополями, энергией ци и прочисткой чакр) объясняются и результаты исцелений с помощью экстрасенсов, потомственных магов, заряженных газет, амулетов, абсолютно бесполезных, а то и явно вредных препаратов и т.п. Довольно часто, особенно при чисто психосоматических болезнях, все это действительно помогает. Но лечиться у шарлатанов – примерно то же, что скачивать с подозрительных сайтов взломанные программы. У непрофессионала намного легче получить какое-нибудь осложнение вроде гипнозависимости (а многие целители намеренно вызывают ее у пациентов). А главное – психотерапевт с медицинским дипломом вряд ли пропустит болезнь, с которой надо бежать к хирургам, онкологам, кардиологам и т.д. При «лечении» у шарлатанов такое случается сплошь и рядом: субъективно больной ощущает улучшение, а болезнь прогрессирует вплоть до летального исхода.

Read more on Гипнотические опыты...

Ни под каким гипнозом человека нельзя заставить сделать то, что расходится с его чувством самосохранения или моральными принципами. Например, можно внушить сомнамбуле, что он(а) не видит кого-нибудь из присутствующих. Если этот невидимка возьмет в руки стоящую на столе вазу, гипнотик чистосердечно удивится тому, что она взлетела сама собой и висит в воздухе. Он «поверит» и тому, что комната совершенно пуста, но после приказа пройти по прямой аккуратно обойдет столы и стулья. Он может искренне согласиться, что перед ним не окно на …надцатом этаже, а дверь, «видеть» входящих через нее людей (или, если хотите, невиданных зверей), но выйти в эту «дверь» категорически откажется. А если сомнамбула соглашается причинить вред ближнему своему (например, облить «кислотой» ассистента гипнолога), никогда нет уверенности в том, что краешком сознания он не понимает, что это понарошку. Правда, в одной из старых книг описан случай, когда испытуемый, ударив кинжалом лежащего на кушетке «врага», после выхода из транса ничего из происходившего с ним, как и положено, не помнил, но впал в депрессию, потерял аппетит и сон… Чахнуть и сохнуть он перестал только после того, как ему в состоянии гипноза же показали проткнутое кинжалом чучело и внушили, что он никого не убил.

Read more on Возможности гипноза...

Долгое время гипноз действительно считали особой формой сна. С начала до середины ХХ века общепринятым было предложенное великим русским физиологом И.П. Павловым объяснение механизма гипноза: монотонные раздражители – зрительные, звуковые, тактильные (тепло от пассов – движений рук гипнотизера) – создают в коре головного мозга очаг торможения, которое в соответствии с давно известными и до сих пор общепринятыми законами нейрофизиологии иррадиирует (распространяется) в другие отделы, и мозг вместе с его носителем засыпает. Не спит только «сторожевой пункт», который обеспечивает раппорт – связь с гипнотизером (примерно такой же, какой позволяет матери спать при любом шуме, но мгновенно пробуждаться при тихом похныкивании младенца). Но с появлением электроэнцефало-графов выяснилось, что никакого торможения при гипнозе не происходит, а биоэлектрическая активность мозга сомнамбулы (человека, находящегося в состоянии глубокого гипноза) практически не отличается от ЭЭГ во время бодрствования. Исследования последних лет с применением функциональной магниторезонансной томографии ясности в вопрос о физиологических механизмах гипноза не добавили: работа отдельных структур мозга при этом отличается и от сна, и от бодрствования, но что означают эти отличия, пока непонятно.

Read more on Суть гипноза...

Гипноз, как и самогипноз известен более 5000 лет. Он широко применялся жрецами древнего Египта, индийскими Йогами, древними шаманами Майя, Инков, Толтеков.

Некоторые тайны гипноза современная наука не постигла до сих пор. Объясняется это чрезвычайной сложностью данного явления для изучения. Проще изучить процессы, происходящие внутри атомного ядра, чем в сознании человека. И это действительно так.

Read more on Самопознание и гипноз...

По результатам психологических исследований более 30% людей поддаются гипнотическому влиянию. Если ещё учесть воздействие рекламы, современных компьютерных технологий, средств массовой информации, эта цифра возрастает до 90%. Сегодняшнее общество живёт за счёт информации. Например, возьмём рекламу. Над каждым товаром словно “повисло” информационное облако. С одной стороны важно, чтобы люди не попадались под психологическое влияние рекламы, которая представляет собой очень тонкую гипнотическую программу, создающую определённый нейронный ансамбль в мозгу человека, способный преодолеть защитные реакции разума — в результате может быть приобретён ненужный или некачественный товар. Но, с другой стороны, производителю важно продать свой продукт, и здесь необходимо владеть методами психологического воздействия на человека. Отсюда, для современного человека вытекает необходимость умения создавать психологию успеха. Существует множество таких методов. Приведу некоторые из них. Вербальные, то есть словесные (письменные) методы, которые заключаются в умении с помощью минимального количества слов чётко, грамотно и точно сформулировать фразу. Например, – солёное, горькое, кислое – нельзя. Секрет вербального психологического воздействия – в максимально короткой фразе, дающей максимум информации. Именно таким образом строится вербальная гипнотическая формула. Второй способ – мысленное внушение или телепатия. Психологической основой для телепатии является ментальное, смысловое поле. Чтобы мысленное внушение было эффективным, необходимо наличие психологических факторов совместимости между людьми. В зависимости от поставленных целей и задач, телепатия может иметь обратную связь.
Создание имиджа, формирование образа, который будет говорить сам за себя, оказывает мощное психологическое воздействие на воображение окружающих.
Необходимо постоянное самосовершенствование, непрерывная работа над душой и телом, в результате которой растёт концентрация мысли, внимания, расширяется ментальное поле, усиливается воля и появляется вера в самого себя. При таком психологическом пространстве любая мысль или идея, рождённая в Вашей голове, будет реализовываться наяву. Вопрос лишь в скорости.

Read more on Современная жизнь и гипноз...