Каталог статейТематические статьи по рубрикам в каталоге

Предродовые обследования являются частью заботливого отношения к беременным девушкам, и современная медицина открыла свободный доступ к этим услугам всем беременным девушкам. В вашем теле развивается новая жизнь, и вы играете важную роль в том, чтобы ваш ребёнок, когда родится, был здоровым и крепким. Предродовые обследования помогут вам избежать некоторых проблем, которые могут отрицательно сказаться на здоровье вашего ребёнка. Во время такого обследования, ещё до рождения ребёнка профессионалы от медицины помогут вам определить пол ребёнка, а также возможные отклонения и патологию в развитии ребёнка, включая уродства. Как только вы убедились в том, что вы беременны, и тест на беременность тоже показал это, вы, в обязательном порядке, должны договориться о встрече с вашим доктором или акушеркой. С этого времени вам предстоит регулярно посещать своего доктора, проходить всевозможные обследования и сдавать различные анализы, потому что только при условии вашего хорошего здоровья в вашем животе будет расти и развиваться здоровый ребёнок. Вы должны будете обследоваться и сдать анализы на группу крови и резус-фактор, на общий анализ крови, чтобы проверить вас на наличие инфекционных заболеваний, таких как: ветрянка и корь, или не страдаете ли вы от дефицита железа в крови, анализ мочи, чтобы проверить на диабет или мочеполовую инфекцию. Также вам предстоит сдать анализы, чтобы проверить вас на наличие болезней, передающихся половым путём. Всё это вместе — часть необходимых предродовых анализов, которые вы будете сдавать в течение всей вашей беременности. Вас будут проверять на возможное развитие любых осложнений, таких как: токсемия или предэклампсия. Другое предродовое обследование, которое вы должны будете пройти ближе ко второму триместру беременности — это сдать анализ на сахар, чтобы исключить наличие диабета. Когда начнёт приближаться дата рождения ребёнка, вам предстоит обратиться к доктору, чтобы он взял у вас анализы на группу B-стрептококов. Эта бактерия может вызвать осложнения у ребёнка во время родов. Вы можете также обратиться и сдать добровольно хромосомный анализ, чтобы проверить, нет ли у вашего ребёнка хромосомных отклонений, и не ожидается ли рождение ребёнка с синдромами Дауна и другие метаболические нарушения. Предродовые обследования направлены на то, чтобы гарантировать, что вам и вашему ребенку не будут угрожать никакие серьёзные последствия, чтобы ваш ребёнок у вас в животе развивался и рос здоровым и сильным. Проводя предродовые обследования, ваш доктор сможет показать вам на экране возможные отклонения и генетические нарушения, такие как: карликовость и Хантингтонская болезнь, анемия, кистозный фиброз другие. Предродовые обследования могут помочь выявить и другие нарушения, такие как: гемофилия, синдром Дауна, нервные дефекты трубы и врожденная сердечная болезнь. Одним из медицинских аппаратов, который используется для предродового обследования беременных женщин, является аппарат — ультразвук. Этот аппарат делает возможным дать точное подтверждение наличия беременности, вплоть до оценки размеров и развития ребенка в утробе будущей матери. Ультразвуковое обследование помогает определить пол ребёнка, количество зародышей и то, как они расположены в матке. В настоящее время в самых редких случаях вы сможете встретить беременную женщину, которая не прошла сложный список анализов для обследования. Вполне естественно, что вы хотели бы, чтобы у вас родился здоровый ребёнок, и ваша прямая обязанность — помочь вашему ребенку достичь отличного здоровья. Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим доктором, чтобы обсудить вместе с ним, какие из многих предродовых обследований вам необходимо пройти.

Read more on Предродовое обследование матери и ребёнка...

Занятия спортом во время беременности — хорошо или плохо? Недавние исследования показали, что состояние здоровья женщины и ее будущего ребенка напрямую зависит от ее физической активности, от того, насколько девушка уделяет внимание и время занятиям спортом и другим упражнениям. Следуя нашим советам, вы сможете на протяжении всей беременности оставаться энергичной, активной и здоровой. Итак, любые несложные упражнения из курса аэробики, которые не подразумевают под собой какие-либо спортивные состязания, чрезмерное напряжение мышц, не требующее навыков удерживания баланса и не влекущее за собой риск падения, пойеут на пользу не только вам, но вашему малышу. В крайнем случае, посоветуйтесь со своим врачом: он подскажет вам, какие именно упражнения лучше избегать в целях вашей общей безопасности. Не стоит обращаться за советом к первому встречному, тем более что действительно дельный совет сможет дать только специалист или человек, прошедший опыт беременности и родов. В конце концов, помните: то, что полезно одной женщине, может быть совершенно губительно для другой. В связи с этим мы настаиваем, чтобы вы приступали к физическим нагрузкам, только посоветовавшись с врачом и сдав необходимые анализы, если этого потребует врач. Помимо всего прочего, если физические нагрузки будут умеренными и пре2рительно продуманными, то они положительно скажутся не только на вашем здоровье и настроении во время беременности, но также и на вашем общем благосостоянии после родов. В качестве физических нагрузок во время беременности большинство женщин выбирает свой любимый вид активности и место занятия спортом: видео-гид по аэробике, спортивно-оздоровительный центр, танцы, ходьба и даже марафонские забеги. Но, безусловно, помня о вашем «интересном» положении, вам следует сменить слишком активные занятия спортом на более размеренные. Понятно, что на последнем месяце беременности вы не побежите марафонскую дистанцию. Кроме того, врачи советуют заниматься именно тем видом спорта, которым вы занимались до того, как забеременели: ваш организм уже «знаком» с этим вид спорта и все, что вам остается сделать — это всего лишь уменьшить количество нагрузки. Также важно не переусердствовать: не соблюдая основные правила безопасности при занятиях спортом во время беременности, вы рискуете многим, а главное здоровьем малыша. Но не беспокойтесь: следование советам врачей, а также умеренные физические нагрузки скажутся на вас обоих более чем положительно. Давление придет в норму, если до этого оно «прыгало», улучшится общее физическое состояние ребенка и ваше собственное, начнется нормальный набор веса, уменьшится риск осложненных родов, гестационного диабета и рождения малышей с недовесом. Конечно, существуют некоторые виды спорта, которые несут определенный риск для ребенка и его здоровья. Занятия такими видами спорта следует прекратить хотя бы на время беременности. К примеру, ходьба, водные упражнения или плавание само по себе, а также занятия аэробикой, наоборот, имеют только положительные стороны как для мамы, так и для ребенка. Как уже было отмечено, существуют некоторые упражнения, от занятий которыми беременной женщине следует отстраниться. Обычно эти виды спорта увеличивают риск травм в области живота. К ним относятся бокс, футбол, хоккей, борьба или другие опасные спортивные состязания, вроде верховой езды, гимнастики, тенниса, катания на коньках, тяжелой атлетики, лыжного спорта и т.д. Кроме того, беременным девушкам противопоказано заниматься любым видом спорта, который поднимает температуру тела за отметку 37С или оказывает слишком большое напряжение на мышцы. Выбирая вид физической активности, то есть то, чем вы хотите заниматься во время всей беременности, будьте благоразумны и бдительны: просмотрите несколько сайтов, посвященных этой тематике и, конечно же, спросите совета своего врача для вынесения окончательного решения. Помните: только ваш врач знает всю специфику вашей беременности, поэтому именно он даст вам единственно верный совет. Важно следовать предписаниям врача и тренера, тогда многих проблем можно с легкостью избежать. В большинстве случаев женщины и будущие малыши чувствуют себя великолепно после занятий спортом.

Read more on Занятия спортом во время беременности — хорошо или плохо?..

Нет такой будущей матери, которая бы не переживала о здоровье своего ребенка. Она будет переживать о том, родиться ли ее ребенок здоровым. В ее мыслях будут возникать идеи, которых раньше не существовало. Кинофильмы, книги, телевидение, болтливые женщины в салоне красоты рассказывают об ужасах родов ребенка, что еще больше увеличивает беспокойство беременной женщины. Прибавьте к этому все гормональные изменения, которые происходят в организме во время беременности, и удивительно, как женщины способны сохранить свое здравомыслие. Будущая мама в возрасте старше тридцати пяти лет волнуется в 2 раза больше. Она беспокоится о здоровье своего ребенка, а также о том, как повлияет на здоровье ребенка ее возраст. Ниже приведены восемь правил, чтобы успокоиться и обеспечить здоровое протекание беременности:

Read more on У вас может быть здоровая беременность в возрасте старше 35 лет...

Если вы серьезно заинтересованы в том, чтобы узнать о многоплодной беременности, вам нужно сначала задуматься об основах. Данная информационная статья дает подробное описание того, чтобы вы хотели знать о многоплодной беременности. Существовала теория, что двойняшки перепрыгивали через поколение, но сейчас существует убеждение, что у самих двойняшек, скорее всего, будут многоплодные беременности. Очевидно, это генетический факт. Соответственно, если в вашей семье или семье вашего супруга были двойняшки, тогда существует повышенная вероятность того, что у вас также может быть беременность двойней. У взрослых женщин, скорее всего, могут быть многоплодные беременности. У женщин старшего возраста существует вероятность созревания нескольких яйцеклеток, что может привести к увеличению вероятности того, что у женщины будет многоплодная беременность. Лечение от бесплодия также может привести к увеличению вероятности многоплодной беременности. Также очевидно, что у женщин африканских национальностей больше вероятности забеременеть двойней или тройней. Многоплодная беременности может быть волнующим событием. Есть нечто особенное в беременности двойней. Если вы узнали, что у вас многоплодная беременность, есть несколько важных моментов, о которых нужно помнить. При многоплодной беременности финансовые затруднения являются более распространенными, чем в случае одноплодной беременности. Вам все понадобится в двух экземплярах – две люльки, две коляски (или одна двойная коляска) и много пар одежды. И так как каждый ребенок является уникальным, вам придется привыкать распознавать потребности каждого ребенка в отдельности, когда ему или ей нужно кушать или сменить пеленки. Вам потребуется минимум в 2 раза больше подгузников и молочных смесей, и такие расходы будут очень быстро нарастать. Помимо денежных вопросов, многоплодная беременность может оказать свое воздействие на ваше состояние. Два ребенка означают в 2 раза больше плача и в 2 раза больше бессонных ночей. Несмотря на то, многоплодная ли это беременность или одноплодная, вам в любом случае придется привыкать к плачу и недосыпанию. Но преимуществом многоплодной беременности является то, что вы сможете пройти через это один раз, предполагая, что у вас больше не будет детей. Родителям, у которых одноплодная беременность, но которые хотят больше одного ребенка, придется выдержать «ужасную двойню» более одного раза. Многоплодная беременность также означает одни схватки и одни роды. Те из вас, кто не был знаком с вышеперечисленным о многоплодной беременности, теперь, по крайней мере, будут иметь основное представление. Но все намного сложнее. Если говорить с медицинской точки зрения, многоплодная беременность автоматически считается беременностью повышенного риска. Однако стоит помнить, что большинство женщин успешно вынашивают двойню без каких-либо необычных осложнений. Обычные недомогания во время беременности, такие как: перемена настроений, боли в спине — могут увеличиться, но в общем вы можете ждать тех же симптомов и неудобств, что и при одноплодной беременности. Очень важно контролировать потребление питательных веществ при многоплодной беременности. Вам придется есть больше, но старайтесь не набирать излишний вес. Нужно обсудить этот момент с вашим врачом. Основное правило заключается в том, что нужно увеличить ваш ежедневный рацион примерно на 250-350 калорий на каждого ребенка, которого вы вынашиваете, а также увеличить количество белков, которые вы потребляете. Также рекомендуется принимать мультивитамины, но удвоение рекомендуемой дозировки может быть опасным, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начнете принимать дополнительные витаминные добавки. При многоплодной беременности вам придется посещать врача чаще, чем при одноплодной беременности. Вам также понадобятся дополнительные ультразвуковые исследования, чтобы тщательно контролировать развитие обоих плодов. В случае родов, многоплодные беременности обычно заканчиваются на две недели раньше установленного срока. В большинстве случаев многоплодных беременностей роды начинаются раньше. Все из-за того, что при многоплодной беременности матка растягивается быстрее, чем при обычной беременности, поэтому шейка открывается раньше положенного срока. Прежде чем родить больше одного ребенка за раз, вам нужно проконсультироваться с вашим врачом о возможных вариантах родов. Рекомендуется рожать естественным способом, хотя роды посредством кесарева сечения могут быть рекомендованы, если есть какие-либо осложнения, которые могут быть опасными для вас или ваших детей в процессе естественных родов.

Read more on Узнайте больше о многоплодной беременности...

Первая беременность всегда характеризуется многочисленными опасениями. Беспокойство начинается еще до того, как девушка беременеет, и продолжается вплоть до самых родов. Первый опыт рождения ребенка полон сюрпризов и неожиданных открытий. Женщине очень важно понимать малейшие детали относительно беременности, такие как: ее симптомы, возможные осложнения, должный рацион питания, благоприятствующий зачатию и здоровому протеканию беременности. Владение информацией, извлекаемой из книг и разговоров с людьми о зачатии и беременности, очень поможет беременной женщине. В большинстве случаев, верным признаком беременности является задержка в менструальном цикле. Женщина, желающая забеременеть, будет с нетерпением ожидать этого момента. Задержка является первым признаком беременности, и для женщины она несет хорошие новости. Однако данный метод определения беременности имеет несколько недостатков. Во-первых, к тому моменту, как вы поймете, что у вас произошла задержка менструального цикла, вы уже будете находиться на четвертой неделе беременности. Это происходит, потому что подсчеты ведутся, начиная с первого дня вашей последней менструации. Во-вторых, вы можете не точно помнить дату вашей последней менструации, а потому не сможете с уверенностью утверждать, что у вас действительно произошла задержка менструального цикла. Для того чтобы преодолеть подобные проблемы, можете прибегнуть к прочим признакам и симптомам, которым будет подвергаться ваш организм до наступления задержки менструального цикла. — Запор. Признаком беременности во время первой недели является усталость. Вы устаете очень быстро. Ваши повседневные обязанности, которые в обычное время кажутся вам простыми, утомляют вас очень быстро, и вы чувствуете истощенность. Поднявшись по лестнице, вы начинаете страдать одышкой и задаетесь вопросом, от чего это происходит. Можете порадоваться, потому что это может послужить для вас первым признаком беременности. Вы также будете постоянно хотеть спать. Это происходит из-за обильной выработки гормонов в вашем организме. Среди первых признаков беременности находится тошнота по утрам, которая является очень распространенным явлением для беременных. По утрам вас будет одолевать тошнота и рвота. Несмотря на свое название, тошнота может подступить в любое время дня, а у некоторых женщин тошнота продолжается постоянно. Данное чувство может продолжаться на протяжении всего первого триместра беременности, а во время первой беременности оно может быть особенно острым. Во время первого триместра, вам также придется чаще ходить в туалет, так как увеличивающийся в размерах плод будет оказывать давление на мочевой пузырь. Гормональные изменения в вашем организме могут привести к резким перепадам настроения. В любом случае, задержка в менструации или любой другой симптом должны быть подтверждены при помощи теста на беременность, который с легкостью можно провести в домашних условиях. Это поможет вам быть уверенной. Первая беременность принесет вам множество сюрпризов и неожиданных открытий. Женщине очень важно понимать малейшие детали относительно беременности, такие как: ее симптомы, возможные осложнения, должный рацион питания, благоприятствующий зачатию и здоровому протеканию беременности.

Read more on Раскрытие тайн о первой беременности...

Сколько всего недель в беременности? Очень важно знать, на какой стадии беременности вы находитесь. Зная, на какой неделе или каком месяце беременности вы находитесь, вы сможете определить, что вам нужно делать, чтобы ваш ребенок был здоровым. На самом деле беременность разделена на три стадии. Они включают в себя первый триместр (длится с первого по третий месяцы), второй триместр (с четвертого по шестой) и третий триместр (с седьмого по девятый). Каждый триместр отличается от другого, когда речь заходит о необходимых питательных веществах, занятиях, которые нужно выполнять, а также о росте ребенка внутри вас. Все это должно быть включено в ваш план, который обычно предоставляется вашим врачом. Во время первого триместра вы будете испытывать различные изменения в вашем теле. Это означает начало подготовки для роста ребенка. Начиная с четвертой по шестую недели, вы е2 ли заметите, что ваш живот уже увеличился. Но на восьмой – двенадцатой неделях, нижняя часть живота начнет увеличиваться, так как плод внутри вас будет расти. Вы не должны носить джинсы, ремни или какую-либо одежду, которая давит на талию, чтобы у плода было пространство расти внутри вас. Нужно принимать добавки, такие как фолиевая кислота, которая способствует развитию костей и мозга будущего ребенка. Вы также должны спать столько, сколько захотите. С шестнадцатой недели (начало второго триместра) по 2дцать четвертую неделю вам нужно двигать определенными мышцами, чтобы избежать определенных вопросов со здоровьем во время беременности, таких как предэклампсия или эклампсия. Существуют определенные упражнения, которые разрешены беременным девушкам, чтобы вы запросто могли вернуться в форму после родов. Однако вам не следует выполнять тяжелые задания. Вы должны принимать необходимые витамины и добавки, чтобы ваш ребенок родился здоровым. Иногда, уже на 2дцать первой неделе, ребенок внутри вас начинает шевелиться. Последний триместр (с 2дцать восьмой по сороковую недели) является очень важной стадией. Даже если нормальный срок родов находится между тридцать восьмой и сороковой неделям, некоторые дети рождаются уже в семь месяцев. Даже несмотря на это, у детей, родившихся преждевременно, высоки шансы на выживание, так как их органы и части тела уже полностью сформированы. Однако их все же нужно поместить в инкубатор, так как их легкие еще недостаточно сильные, чтобы вдыхать и выдыхать наш воздух. Вот почему будущим мама рекомендуют, чтобы они были предельно осторожны в этот период, чтобы их ребенок родился здоровым.

Read more on Сколько всего недель в беременности?..

Подходят ли вам роды естественным путем? Не каждая девушка желает родить ребенка естественным путем. К сожалению, не каждая девушка, желающая этого, достигает своей цели. В связи с этим у вас может возникнуть вопрос, следует ли вам рассматривать в качестве альтернативы рождение ребенка естественным путем. Вы — единственный человек, кому дано определить, что является лучшим для вас и вашего малыша. Естественные роды представляют меньше риска для здоровья матери и ребенка. Однако требуется определенное количество времени на подготовку к ним. Если вы хотите произвести на свет малыша естественным путем, но не совсем уверены в своем решении, в данной статье представлено несколько аспектов, о которых необходимо задуматься. Женщинам, предпочитающим естественные роды, свойственно больше уверенности в собственных возможностях до начала родов. Им обеспечена поддержка, и они сумели получить достаточно информации об альтернативах, которые предоставляются им во время родовых мук. Если в вашей ситуации присутствуют три вышеперечисленных фактора, тогда вы готовы к естественным родам. Если же нет, вам необходимо задуматься о том, как вы можете повысить уверенность в собственных силах, получить поддержку и необходимую информацию. Исправить свое положение вы можете, посещая специальные занятия со своим партнером, либо находя информацию о способах естественных родов. Состояние вашего здоровья значительным образом влияет на те альтернативы, которые предоставляются вам во время родов. Поддержание здорового рациона питания и занятия физическими упражнениями являются ключевыми факторами, которые помогут вам поддерживать свой организм здоровым во время беременности и избежать проблем во время родов. Определенное состояние здоровья может повлиять на ваш выбор, потому что вам может потребоваться хирургическое вмешательство, которое может оказаться для вас нежелательным. Вам необходимо понимать, каким образом ваше здоровье может повлиять на роды, чтобы суметь спланировать все должным образом. Подготовка к естественным родам не является гарантией того, что роды пройдут без применения лекарственных препаратов. Также данная подготовка не должна препятствовать использованию медикаментов во время родовых мук, если вы сочтете это необходимым. Однако, не ознакомившись с процессом родовых мук и способами облегчить их, менее вероятно, что вам удастся произвести младенца на свет естественным путем. Получение как можно большего количества информации и подготовка к естественным родам позволят вам сделать выбор в отношении того, следует ли вам рожать естественным путем, либо прибегнуть к использованию медикаментов во время родов. Знания женщин, которые уже произвели на свет детей, являются как полезным источником информации, так и чрезвычайно субъективным. Тот факт, что некоторые женщины уже пережили роды, вовсе не означает, что они понимают, какие факторы повлияли на родовые муки. Будьте осторожны с мнениями, которые вы можете получить от других женщин. Поговорите со многими девушками и узнайте у них об их опыте. Поинтересуйтесь у них, что им понравилось, а что нет. Более того, выясните, чем они руководствовались при принятии решений, как их решения повлияли на процесс родов и что бы они изменили, будь у них возможность. Интересен тот факт, что в большинстве своем, женщины, которые собирались рожать естественным путем и были вынуждены прибегнуть к использованию лекарств в процессе родов, начинают планировать естественные роды своего второго ребенка. Очевидно, что вас могут привлечь естественные роды. Постарайтесь понять причину, почему естественные роды кажутся вам более предпочтительными, а затем задайтесь вопросом, есть ли другой способ достичь этого. Является ли причиной вашему предпочтению здоровье вашего малыша, комфорт домашней обстановки, в которых будут проходить роды, уверенность в себе? Определите, что повлияло на ваши предпочтения, и подумайте над тем, каким образом можно было бы иначе достичь желаемого. Вы можете обнаружить, что вашей единственной целью являются естественные роды, или же вы можете найти и другие решения, которые больше подойдут вам.

Read more on Подходят ли вам роды естественным путем?..

Возраст оказывает прямое воздействие на фертильность. Женская способность к воспроизведению потомства начинает снижаться после тридцати пяти лет, в результате различных факторов к которым относятся снижение в количестве и состоянии яйцеклеток, повышение вероятности медицинских проблем, таких как: диабет и сокращение половых взаимоотношений. Понимая, что такое фертильность, вы можете увеличить свои шансы на зачатие. Статистика делает предположения о состоянии вашего здоровья и образа жизни, которые могут не соответствовать вашей индивидуальной ситуации. Поэтому, если вы хотите увеличить возможность более долгого периода зачатия, будет лучше предположить, что вы забеременеете через год или около того, уверенно ставить перед собой планы для достижения зачатия. Большинство пар зачинают ребенка в течение одного года незащищенного секса. Однако, пары, которые высчитывают время для половых сношений, способны зачать ребенка в 2 раза быстрее. Рассчитанные по времени половые отношения включают в себя определения наиболее плодовитых дней в вашем цикле, а затем половые сношения приблизительно в это время. Существует несколько методов для определения ваших плодовитых дней (или времени вашей овуляции). Найдите тот, который лучше всего вам подходит, и потом используйте его регулярно. — Метод естественного цикла и калькуляторы овуляции. Оба эти способа помогают определить период фертильности, используя интервал между менструальными циклами (обычно 28-30 дней). Для того, чтобы обнаружить момент фертильности, нужно вычесть четырнадцать дней из продолжительности вашего цикла (к примеру, если ваш цикл составляет тридцать дней от начала одной менструации до следующей, отняв четырнадцать от тридцати, вы получите шестнадцать). Это число является приблизительным днем овуляции и момента, когда наступает наивысшая вероятность для зачатия. Нужно считать от первого дня вашей менструации. Калькуляторы овуляции работают по такому же принципу, но выполняют вместо вас всю математику. Такие методы являются несовершенными, даже если ваш цикл составляет 28-30 дней. Они особенно ненадежны для циклов с продолжительностью короче, чем 21 день, или дольше, чем 35 дней. — Совершенствование половых отношений для зачатия. Существует несколько способов для увеличения шансов на зачатие, в зависимости от того, когда и какие у вас будут половые отношения: 1. Частота. Советы о том, насколько часто нужно иметь половую близость, достаточно различны. Некоторые эксперты советуют, что нужно иметь половые сношения на четвертый день из наиболее репродуктивных, другие рекомендуют секс каждый второй или третий день. Однако, ежедневные или редкие (меньше, чем каждые 10-14 дней) половые отношения, вероятно, являются губительными для количества сперматозоидов. 2. Положение при половых сношениях. Некоторые эксперты рекомендуют, чтобы девушка оставалась в лежачем положении около 2дцати минут после полового акта, чтобы снизить вытекание спермы из влагалища, однако, отсутствуют какие-либо подтверждения тому, что это улучшает зачатие. 3. Сексуальное наслаждение. Оказывается, что женщины, которые испытывают оргазм во время полового акта, способны забеременеть быстрее. Оргазм вызывает сокращения влагалища и матки, что способствует продвижению сперматозоидов в матку и фаллопиевы трубы. 4. Базальная температура тела. Температура тела, находящегося в покое (базальная температура тела или БТТ) поднимается примерно на 0.3 °С сразу после наступления овуляции. Такое изменение температуры можно точно определить при помощи термометра для измерения БТТ, который может замерять даже незначительные изменения температуры. БТТ следует замерять каждое утро, перед тем как встать с кровати. Нужно записывать ее на протяжении 3 или 4 месяцев, и вы сможете увидеть характер овуляции и сможете использовать его для определения последующей овуляции. 5. Шеечная слизь. Состав и цвет шеечной слизи меняется на протяжении ежемесячного цикла. По мере того, как будет приближаться середина цикла, слизь будет меняться от обычного матового и липкого состояния. В дни наибольшей репродуктивности слизь будет чистой, скользкой и тягучей. Для анализа шеечной слизи нужно взять немного выделения из влагалища указательным пальцем. Если слизь прозрачная и образует тонкую нить между указательным и большим пальцем, то, значит, в данный момент вы наиболее фертильны. 6. Наборы для определения овуляции. Такие тесты определяют увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 2-3 дня до начала овуляции. Вам нужно высчитать дни, наиболее благоприятные для зачатия, затем проверять ЛГ каждый день на протяжении нескольких дней до и после. Каждый тест дает вам положительный или отрицательный результат на каждый определенный день. Такие наборы являются дорогими и не всегда надежными. 7. Изменения во время менструального цикла. Менструальный цикл наступает в результате сложных взаимодействий гормонов. Увеличивающийся уровень фоллитропина способствует созреванию яйцеклетки в фолликулах внутри яичников. Он также способствует выработке прогестерона. Увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) способствует высвобождению созревшей яйцеклетки, и одновременно повышению температуры тела. Во второй половине цикла (после овуляции), прогестерон (выработанный разрывом фолликулы) приостанавливает выработку фоллитропина и ЛГ, переходит к утолщению стенки матки, так чтобы последняя была готова для получения оплодотворенной яйцеклетки. Шеечные секреции изменяются на протяжении всего цикла.

Read more on Беременность — понимание процесса репродуктивности...

Все беременные женщины согласятся, что первые несколько месяцев беременности самые, мягко выражаясь, неприятные. Вы можете ощущать тошноту, опухание ног и лодыжек, боли и спазмы в брюшной полости, у вас может быть изжога, запоры, вы можете чувствовать усталость, иметь проблемы с недержанием мочи и массу других проблем. В данной статье ставится задача помочь вам справиться с этими проблемами и чувствовать себя лучше. Утренняя тошнота, наверно, является самым обычным симптомом беременности. Не заблуждайтесь, чувство тошноты может появиться в любое время суток, не только утром. Чтобы предотвратить тошноту с утра, постарайтесь просыпаться медленно. Прежде чем слезть с кровати, постарайтесь съесть несколько простых крекеров или сухих хлопьев. Избегайте теплых мест, теплота может усилить ощущение тошноты. Проветривайте комнату, открыв окно или с помощью вентиляторов. Готовка пищи в микроволновой печи создаст меньше запахов, чем приготовление пищи в духовке или на газовой или электрической плите. Перед основной пищей съешьте что-либо соленное, избегайте жирной пищи или богатой специями пищи, и постарайтесь не пить жидкость одновременно с приемом пищи. Разбейте прием пищи на целый день примерно на 6 маленьких порций. Пренатальные процедуры лучше оставлять на конец дня. И попросите врача о витамине Б-6 и имбирных добавках. Успокоить тошноту также поможет медленное питье небольшими глоточками газированной воды с лимоном или чая без кофеина, например, имбирного и мятного. В вашем теле происходит много изменений. Ваши брюшные мышцы находятся теперь под большим напряжением, способным вызвать боли и спазмы. Чтобы облегчить эти боли, советуем использовать теплую грелку-подушку. Чтобы предотвратить боли, постарайтесь укреплять брюшные мышцы. Поговорите с врачом о том, какие упражнения вам лучше всего подойдут. В период беременности вы можете столкнуться с опуханием. Проконтролировать увеличение веса в ногах и лодыжках можно с помощью эластичных чулок. Постарайтесь не стоять долго на ногах. Носите обувь по размеру или приобретите специально разработанные для беременных женщин вставки. Избегайте мочегонных средств, так как они ведут к еще большему опуханию. Как можно чаще старайтесь не стоят на ногах, а когда сидите, постарайтесь приподнимать ноги. Лежать еще лучше, чем сидеть. Чтобы избавиться от запоров, вам необходимо регулярно делать упражнения, пить большое количество воды и есть много фиброзной пищи, такой как: фрукты и овощи, хлеб и сухие завтраки из непросеянной муки. Усталость может быть связана с бессонными ночами из-за боли или снов, или просто из-за большого напряжения. Самый эффективный метод справиться с усталостью – это много отдыхать. В течение дня несколько раз вздремните. Питайтесь сбалансированной пищей, включающей дополнительные 300 калорий в день. Еще одной причиной усталости является дефицит железа в организме, так что постарайтесь потреблять его в достаточных количествах. Хотя может показаться странным, усталость можно побороть упражнениями. Упражнения позволят вам почувствовать себя свежее и взбодрят вас. Многое из того, что было рекомендовано для борьбы с тошнотой, также поможет справиться и с изжогой. Кроме того, пожуйте энзимы фенхеля или папайи, и постарайтесь не носить тесную одежду. Проблемы с недержанием мочевого пузыря могут создавать при беременности самые большие неудобства. Прежде всего, пейте много воды. Избегайте нездоровой пищи, рафинированных крахмалов, кофе, сахара, чая и пищи с высоким кислотным содержанием. Не пользуйтесь мылом в области гениталий. После занятия сексом обязательно освободите мочевой пузырь и промойте гениталии водой. Постарайтесь включить в рацион питания капусту, лук порей и чеснок, ежедневно пейте три стакана клюквенного сока и принимайте добавки витамина С. У некоторых женщин бывает больше проблем, чем у других, но обычно на второй триместр все эти проблемы обретают чуть более легкий характер. В целом, постарайтесь много отдыхать, пить много воды, регулярно делать упражнения, придерживаться хорошо сбалансированного рациона питания и сохранять оптимистичный настрой.

Read more on Обычные проблемы беременности...

21 советов, как уменьшить чувство тошноты при беременности

1. Кушайте как можно чаще! Никогда не позволяйте себе, чтобы ваш желудок был полностью пустым. Носите с собой маленькие бутерброды, чтобы у вас была возможность покушать в течение всего дня. Желательно принимать пищу маленькими порциями, тогда это не будет способствовать понижению уровня сахара в крови, и не будет вызывать чувства тошноты. Прежде чем вы встанете утром с постели, поешьте немного углеводов (крекеры, тосты, сухофрукты, жареная кукуруза, брусок гранолы и т.д.)

Read more on 21 советов, как уменьшить чувство тошноты при беременности...